24-04-26

Lateralidad (Reconocimiento del lado dominante)

Fase Inicial (10-15 minutos):

• Calentamiento general: trote suave por el espacio (3-5 minutos).
• Movilidad articular: movimientos de brazos, piernas, cuello y cadera.
• Juego “Simón dice lateral”:
• El docente da instrucciones como: “Simón dice toca tu mano derecha”, “levanta tu pie izquierdo”.
• Se busca que los estudiantes identifiquen correctamente derecha e izquierda.

Fase Central (30-35 minutos):

1. Juego de desplazamientos dirigidos:
   • Los estudiantes se desplazan según la orden:
     • “Corre hacia la derecha”
     • “Salta hacia la izquierda”
   • Se pueden usar conos de colores para guiar direcciones.
2. Circuito de lateralidad:
   • Estaciones:
     • Saltar en un pie (derecho/izquierdo).
     • Lanzar una pelota con la mano dominante.
     • Patear un balón con el pie dominante.
   • Rotan cada 2-3 minutos.
3. Juego “El espejo”:
• En parejas, uno hace movimientos y el otro lo imita como si fuera su reflejo.
• Se enfatiza el uso de ambos lados del cuerpo.

Fase Final (10-15 minutos):

• Estiramientos suaves (piernas, brazos, espalda).
• Respiración y relajación.
• Retroalimentación: preguntar qué lado usan más y cómo se sintieron.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.